日本でフェルデンクライスを学ぶなら、フェルデンクライス・ジャパン|Feldenkrais Japan
フェルデンクライス・ジャパンは東京・新宿を拠点に、フェルデンクライスメソッドのレッスンやワークショップを行っています。初心者の方は気軽に体験できるグループレッスンがおすすめです。
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
フェルデンクライスにはいろいろなレッスンがあり、小さな動きから脳にダイレクトな作用を働きかけることができます。注意をはらいながら新しいやり方を試し、自分の全体で関ることができるようになるでしょう。気づきを促すからさまざまな効果を得ることができるレッスンです。仕事や年齢などに関係なく誰でも体験することが可能です。特に専門的知識や経験などは必要なく、いろいろな効果を実感することができます。フェルデンクライスの効果として例えば痛みや慢性不調などを軽減することができたり、姿勢やバランスを改善することが可能です。柔軟性を向上することができ、ケガを予防することができます。活力を回復することができ、ストレスや疲労などを軽減することが可能です。集中力を高めることができたり、パフォーマンスを向上することによって自分自身でいることが素晴らしいものと感じることができるでしょう。フェルデンクライスメソッドとは体の動きを通して自身の能力を引き出すもので、ソマティックエディケーションになります。このメソッドを作ったのはモーシェ・フェルデンクライス氏で、フェルデンクライスはロシアの物理学博士です。柔道のエキスパートであり機械工学の技術者でした。教育者でもあり膝の怪我で苦しんだ後、自分自身の身体を使って知識や生物学、周生期発達学やサイバネティクス、言語学やシステム論理などを合流させました。彼は歩くことを再教育し、その過程において人間の機能を改善する中枢神経システムにおけるパワーに働きかけるという非凡なシステムを開発します。フェルデンクライスメソッドではチャレンジすることが重要で、楽しいことであると認識することが可能です。いろいろなテーマやワークショップを通じて新しい自分を見つけることができ、好奇心を全開にすることができます。新しい自分に出会うことによって、さまざまな可能性を見つけることができ毎日の生活において応用することができます。